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                    如何調整高三復習狀態?快收下這篇調整攻略!
                    2018-09-28
                    重慶招考

                      高三開學后,部分學生的精神狀態并不好,如果不及時調整,無疑對后面的備考產生消極的影響。精神狀態差的表現以及造成的因素有哪些?如何調整?本文整理了相關信息,供您參考。

                      4大表現因素

                      身心行動略顯疲態

                      整個人好像一天沒有睡醒的樣子,松松垮垮,行動緩慢,學習和做事沒有激情,這很可能就是缺少睡眠造成的。而這無疑暴露出一個重要的因素,就是時間分配不合理,或者說學習質量不高。

                      無解決問題的欲望

                      形式上自己來上課,但是從學習質量上看,僅僅是人到場了而已,自己的角色是什么還沒有搞清楚。其實自己也清楚遇到哪些困擾,但是面對一些提問或求解的機會,卻未必能把握住,缺少解決屬于自己問題的欲望。

                      不能做自己的精神支柱

                      其實每個人都不能總保持旺盛精力去學習和做事,但是一些人卻能堅持下來,努力把握每一次屬于自己的機會。自己才是自身精神的永動機和支柱,如果僅僅靠外界的鼓勵來提升,那么至少可以說這個人不具備成功的素養。

                      學習生活不耐煩

                      面對家長和老師的提醒,他們表現得很不耐煩,一方面可能是由性格導致,另一方面就可能是精神狀態差造成的,浮躁、看問題片面,或者自己也著急,面對別人的提醒很難接受。

                      怎樣調整最合理?

                      走出題海戰的誤區

                      學生得不到合理的休息,主要是他們很多在打時間戰和題海戰,白天上課,晚上熬夜做題。做題當然是有必要的,但是盲目的熬夜做題肯定沒有效率。建議把一天的時間分層次,在最清醒的時間段,去做自己覺得最應該做的事情,也就是說能抓住主要矛盾。此外,做題不要只顧數量,更要注重質量。

                      緊跟主線適當調整

                      其實第一輪復習給不同層次的學生留下了足夠的自我調整的機會,但是不能丟掉主線。從知識和內容上看,將老師的復習內容作為主線還是很合理的,你可以在緊跟老師復習節奏的同時,根據自己的實際情況適當調整復習的重點。

                      萬事不能一蹴而就

                      所謂眼高手低就是這樣的情況,比如說一個學生作文很差,他總是夢想著很快提高,但這是很難做到的?,F實中一些學生很著急,頭痛醫頭、腳痛醫腳,最后身心疲憊,亂折騰一陣子,什么都沒有做好,想法上的錯誤導致不能高效的備考。因此,要對問題有一個清醒的認識,制定一個切實可行的計劃,并持之以恒實行,這樣才能事半功倍。

                      利用資源解決問題

                      一個聰明的人,要拿自己的事情當事情,拿自己的問題當問題。如果你想進步,不要輕易放過每一個能解決你問題的機會。高三有多種資源可以用,老師、同學、家長、朋友等等,只要能解決屬于你的問題,就是好資源。

                      跟自己較勁不認輸

                      自己和自己較勁,是一種不認輸的品質,因為有了這樣的品質,很多人做事就有了精氣神。只有你自己才能幫自己、救自己,在奮斗中的你如果沒有信心、精氣神很差,那么在很大程度上可以說,成功的氣質還不夠。

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